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갖가지 생활 속 정보를 공유합시다. 2017-10-23
[공지] 나트륨 섭취 줄이는 방법
나트륨 섭취 줄이는 방법 ① 싱거운 소스를 이용하는 조리법 생선 조리는 소금으로 밑간을 하는 대신에 그대로 구워서 저염 간장소스에 살짝 찍어 드세요. ② 국이나 찌개의 국물 섭취하지 않기 국이나 찌개는 국물 섭취를 자제하고 건더기 위주로 드시면 국이나 찌개를 통한 나트륨 섭취를 줄...
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